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中国网1月19日讯据韩国媒体1月18日报道，上下班的距包養網离越长，对人们的健康产生的副作用就越大。
韩国中央大学医院赵水贤（音译包養）、李厢允（音译）教授组引用国际学术包養杂志发表的流行病调查论文于18日表示，上下班距包養离越长的人越需要警惕发生脑血管包養網疾病、抑郁症和腰痛等的威胁。
根据2012年美国流行病学杂志刊载的美国华盛包養顿大学克里斯汀.怀恩娜（音译）医学教授组的研究结果，上下班包養的距离越长，身体活动和心血管的适合度就越低，同时身高体重指数（IBM）、腰围及代谢威胁等健包養網康指标受负面影响越大。
调查显示，上下班距离15km包養網以包養網包養上的人患高血压的可能性更高，上下班距离包養網超过24km以上时，距离越远，上班者的各项健康指标，如脂肪过多、肥胖、运动不足等概率也包養将随之增大。
1995年至2008年在瑞典进行的一项上下班距离与死亡率的相关调查显示，上下班距离过长的包養女性比其他女性死亡率高54%。
研究组认为，上下班距离过长易导致晚餐时包養網间过晚或睡眠不足包養等问题，进而使健康恶化，同时与邻居和朋友交往的时间减少包養網也会对心理产生一定负面影响包養。
韩国中央大学医院包養家庭医学教授赵水贤（音译）劝告大家，“上下班距离过长所导致的压力会使血糖、血压包養網及胆包養網固醇数值升高，由此增加包養患脑血管疾病和心血管疾包養病包養網的威胁。平包養时若感到慢性疲劳、后颈酸痛、手脚麻木或在上下班时感到头痛或晕眩，一包養定要去医院接受诊疗”。
对此，专家针对不得不进包養網行长距离上下班的人提出建议，在路上时尽量保持正确的姿势，在间歇休息时做适当拉伸。
中央大学医院康复医学科李厢允（音译）教包養網授建议，“坐在公交和地铁上时，臀部应紧靠座椅包養網后背，腿不要扭曲，不要包養網低头，颈部、腰部和肩膀应自然伸直。行走时可以使脚后跟反复上下，以进行拉伸”。（沈晓倩）
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